Yoga & Gesundheitsförderung
Ein bewegter Arbeitsalltag, eine ausgewogene Ernährung sowie mentale Fähigkeiten bilden eine solide Basis für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil. Yoga vereint in einzigartiger Weise diese grundlegenden Aspekte und integriert auch noch tiefere Ebenen des menschlichen Daseins und Zusammenlebens. Aufgrund dieses integralen Zugangs bietet Yoga eine sehr effektive und effiziente Methode der Gesundheitsförderung.
Neben gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen wie Bewegung, Ernährung und psychosoziale Gesundheitsfaktoren ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise der Arbeits- und Lebenswelten hilfreich. Die Verhältnisse am Arbeitsplatz können hierzu einen wichtigen und wesentlichen Beitrag leisten und die erwünschten Verhaltensänderungen nachhaltig unterstützen.
Yogakurse und Einzelunterricht
Seminare und Workshops
Business Yoga
